PolskiEnglish
  • Aktualności
Witamy - Kronika - Archiwum - Piknik "Żyj zdrowo i aktywnie"

Piknik "Żyj zdrowo i aktywnie"

W ramach naszego spotkania odbędą krótkie pogadanki z lekarzem- na temat chorób cywilizacyjnych w aspekcie praktycznym, z przedstawicielem AWF na temat konieczności ruchu dla naszego zdrowia. Odbędą  się także szkoleniowe warsztaty, połączone z zajęciami dla chętnych w zakresie: nordic walking, joga, kajaki - sprzęt „na sucho”, jazda konna (czy to sport dla każdego?, znaczenie hipoterapii), będziemy promować pływanie jako sport uniwersalny oraz tenis - sport dla aktywnych (Szamotuły - miasto tenisowe, które ma 12kortów), a także rower i ścieżki rowerowe w okolicach Szamotuł, Rokietnicy i Kaźmierza.

Wszystkie panie i nie tylko, zaprosimy na spotkanie z kosmetologiem - na temat kosmetyków naturalnych i naszego zdrowia. Dietetyk omówi problem żywienia- jak jeść, co jeść i kiedy jeść. Będzie można dokonać pomiarów tłuszczu, zbadać ciśnienie oraz poziom cukru. Studenci AWF-u oraz Uniwersytetu Przyrodniczego zaprowadzą Państwa na ścieżkę zdrowia na terenie crossu w Baborówku. Chcemy przekazać filozofię, że ćwiczyć można wszędzie  – „ćwiczę tam, gdzie jestem”.

Z każdym prowadzącym zajęcia tematyczne będzie można przeprowadzić indywidualne konsultacje. W ramach dodatkowych atrakcji odbędą się różnego  rodzaju konkursy rodzinne z nagrodami, szereg pokazów, zaprosimy Państwa na drobny poczęstunek, a wytwórcy  produktów regionalnych zareklamują swoje wyroby.

Prosimy  o zabranie strojów sportowych, sprzyjających wykonywaniu ćwiczeń, można zabrać materac do jogi, kije do nordic walking lub rower (będzie  możliwość wypożyczenia  kijów do  nordic walking).

Organizatorem pikniku jest Stowarzyszenie „Lokalna Grupa Działania – Dolina Samy” oraz Ośrodek Jeździecki Pałac Baborówko.

Jeszcze raz serdecznie zapraszamy całe rodziny – wnuki, dzieci, rodziców i  dziadków w niedzielę  13 maja do Baborówka!

 

Program

14.00 – Powitanie
14.10 – Dlaczego musimy się ruszać?   Jak powstała ścieżka zdrowia?

14.20 – Występ artystyczny -  Szamotulskiego Ośrodka Kultury – taniec to także ruch!
14.30 - Choroby cywilizacyjne- codzienne zagrożenie , jak im przeciwdziałać, znaczenie aktywności fizycznej
            -cukrzyca- jak z nią żyć-  Stowarzyszenie Diabetyków

14.45 – Występ artystyczny - SZOK
14.55 – Jak naturalnie dbać o higienę i urodę – kosmetolog
15.05 – Występ artystyczny SZOK
15.15 – Dieta-Jak jeść? Co jeść? Kiedy jeść? –dietetyk

15.20 – Moda na ruch – taniec zumba

15.30 - Ruch i relaks – joga, czym jest naprawdę? – krótka informacja i pokaz
15.45 – Chodzić można wszędzie , ale jak chodzić prawidłowo – informacja  i pokaz - nordic walking
16.00 – Występ  artystyczny SZOK

16.10 - Szamotulski Ośrodek Sportu i Rekreacji - Szamotuły miastem wielu obiektów sportowych- tenis ,basen, kajaki, ścieżki rowerowe
16.15 - Występ artystyczny - SZOK
16.15 - Czy jazda konna to sport dla wszystkich? Co to jest hipoterapia?  - Pokaz konny
16.30 - Występ artystyczny -SZOK
16.40 - Konkursy  rodzinne
17.30 - Występ artystyczny - SZOK
17.40 - Wręczanie nagród

Drukuj


Copyright © Pałac Baborówko 2017

Projekt: Jakub Krukowski